再確認
こんなに過食を我慢して食事が出来たのはたった２日？とは言え初めてのことなので色々と気付いたことがありました。
まず消化機能がぽんこつだということ。
昨夜のお寿司まで出てきました。まだ胃に残ってたのですね。
常人ならば消化に４時間くらいでしたっけ。食べたものにもよるかと思いますが。
ほぼ半日も胃袋に居座り続けるのはおかしな話です。
食事をコンスタントに摂れるようになったら体の機能も回復していくのでしょうか。
あとは、嘔吐はやはりとても疲れるということ。
スッキリ感も心地よいのですが倦怠感もずっしりです。
そして顔がやはり浮腫む。
食べていた昨日の方が輪郭がスッとしていた気がします。
唾液腺って腫れるものなんですね、吐くと。常習化していると気が付きにくいかもしれませんが今は首が苦しいです。
首も顔も瞼も苦しくて重たいです。
吐いてスッキリする代償って大きいですね。
リスキーだということが再確認出来ました。
この失敗を踏まえて、また非嘔吐チャレンジ頑張ります。今日はもうしないしたくない。
過食制限２日目
日付変わって２日目。間もなく非嘔吐48時間が経つ。いつぶりだかわからないくらい、吐かない食事を続けているわけですが。
ちょっとゲームしたらお寿司の苦しさも和らいで
口寂しい余りスパカ(アイス)とおにぎり２個をもしゃもしゃ……やってしまった。
吐いてはいませんが。
猛烈に食べ足して吐きたいです。
吐きたい。
吐きたい。
吐きたい。
吐くには足りなくて、消化するには苦しすぎる……うう涙
吐いちゃダメ。
吐いちゃダメ。
我慢我慢我慢我慢我慢
食べる量には気を付けないと……
いくらでも食べてしまうから厄介すぎる。満腹は未だにない。
空腹か、苦しいか。
ちょうどいいところがわからない。
苦しいつらいイライラする
非嘔吐お寿司
はああ～～～～～～～～
お仕事忙しかったです。はよお盆休み終われ()
たくさん動いてお腹も空いたので「帰ったらおにぎり１個食べよう(疲)」と思っていたのですが帰宅するやいなや
旦那「回転寿司行きたい！過食していいから行こう！！」←まじむかつく笑
いや、吐かない数日を送りたいんだけど…
旦那「まず１日の回数を減らしていけばいいじゃない！」
……甘い。甘いよ。君に普通の生活を送ってもらいたいんだ。
外食のたんびにコンビニに寄ったり、食べたら直帰したりトイレを探したりとかそういう異常な生活から解放してあげたいんだよ。
というわけで回転寿司行ってきました。
お寿司自体は６皿くらい食べたでしょうか…あとは肌寒かったので温かいおうどんとかサラダとかガリもたくさん。食べました。
吐きません。苦しいけど吐きません。
空腹より満腹のがつらい。自然とこみ上げてくるけれど我慢。我慢。耐えなければまたふりだしだ。
甘えは許されない。
甘い
吐くわけにはいかない。まず３日。
何とか食べては吐かずに過ごしています。さほどイライラもありません。が。
やはり過食がないと覇気がないようで(自覚なし)旦那からは
「１日１回は過食ＯＫにしなよ」
と決意が揺らぐ言葉を投げ掛けられています。
甘やかしたらいけないでしょうに。
やるからには徹底的にやりたい。
微妙な完璧主義。０か100かの極端人間。わかっています。
でも頑張れているから、このまま頑張りたい。
夜も吐かずに過ごしたい。
普通に食べて普通でいたい。
覇気がないとか無気力とか不貞腐れてるとか、口に出さないでほしい。はあ…
昼は昨夜の夕飯の残りのバター炒めを食べました。不慣れな消化でお腹が痛いです。
とりあえずお仕事なのでたくさん動いて頑張ります。
朝食
お腹がすいたので(！！)納豆１パック食べました。消化消化。ふう。
それだけ？とか言われると結構凹みます。たったそれだけでも頑張るパワーが必要なんですよねとほほ。
昨日は仕事後に帰宅してから過食嘔吐禁止を決意したので
仕事前に炊いておいた４合のご飯は小分けにして冷凍庫にぶち込みました。
炭水化物も許可食に入れられるようにはなりましたがおにぎり１個が限界です。
まずはおかずから吐かずに食べられるようにならないと。
ダイエット中の旦那が炭水化物を抜いているので、私は今日からそこで食べる練習。ダイエットとデブエットの夢の共演です(謎)
こういう思考もそのうち消えていくのかな、摂食脳ってやつ。
変なルールに囚われてばかりですよね。あれはダメこれはダメそれはＯＫ底食材には○○神食材は○○。
好きな食べ物は吐きやすいもの、嫌いな食べ物はないけれど吐きにくい食べ物は苦手食材に分類。
おかしいことなんですよね、自分にとって当たり前のことでも。はあ疲れる。頭が痛いですバカすぎて。
ごはんたべたい
じゃあ食べろよ
って話なんですけどね。
暇なだけなので我慢です。
今日は午後からお仕事なのでそれまでがとてつもなく暇です。暇すぎて連投です(げんなり)
過食嘔吐に関して、病院には通っていません。
数回行ってはみましたがすぐに足が遠のいてしまいました。
特別嫌なことがあったわけではないのですが病院・医者・お薬は何となく苦手なのです。頼りたくない(頑固)
私が断固として通院を拒否し「自力で治す(虚言)」を豪語していたからか
旦那が今は１人で通院していると昨日聞かされました。
「誰にも相談も出来ないし対応しきれなくてつらい」と。
本当に申し訳なくなりました。
だから食べなくてはいけません。
わかっていたのにやらない私が全て悪い。
本当に本当に申し訳ないです…(消えたくなる)
下剤乱用は２年前くらいにすぱっと断ち切れました。
毎日１シート飲まなければ落ち着かなかったのが嘘のようにすぱっと。
でも過食嘔吐だけはすぱっともいかない現状です(弱)
風俗で稼いでは１日に６回７回と食い散らかしていた生活とも縁が切れました。
今は多くて４回、少なければ１回と言ったところでしょうか。
腹筋で吐けるようになってしまったので吐きだこはありません。
でも多分顔は浮腫んでいます多分。
摂食障害にありがちですよね、体と顔のバランスが悪い人。私もそうなんじゃないかなと思います。全盛期よりはだいぶ体にお肉もつきましたが、一般的にはまだひょろい部類に入るのかなと思います。
自分では納得いきませんが←摂食障害あるある
早く仕事の時間にならないかな。
過食出来ない状況に無理にでも追いやりたいのです(弱)
はあー食べたい食べたい
